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Qual a função dos Carboidratos?
Os carboidratos são um dos três grupos de macronutrientes, juntamente com proteínas e gorduras, que precisam ser inseridos na dieta e são importantes para nossa saúde e principalmente para quem busca performance esportiva.
O que é Vitamina D?
Você sabe o que é Vitamina D? A vitamina D também conhecida como a vitamina do sol. Apesar desse nome a vitamina D...
Efeitos Colaterais da Cafeína
Você sabe quais os efeitos colaterais da Cafeína? Venha conferir agora. A cafeína é um suplemento muito estudado no âmbito esportivo e que tem efeitos ergogênicos...
Maca Peruana serve para que?
Você já ouviu falar na maca peruana? No Brasil, a maca é muito usada no preparo de chás e vitaminas, funcionando como ótimo suplemento.
Nootrópicos, o que são?
Os nootropicos são substâncias neuroativadoras que agem melhorando a circulação sanguínea cerebral, fornecendo mais nutrientes e deixando-o com uma maior capacidade na neurogênese e nas sinapses nervosas.
Melatonina o que é e mais 8 benefícios
Você sabe para que serve a melatonina? Veja as suas funcionalidades e benefícios para a saúde!
Sente muita fome? Deve ter algo errado...
Se você tem dificuldades com a questão da fome no seu corpo, existe a possibilidade de algumas coisas estarem fora de ordem, muitos alimentos ou comportamentos podem estar interrompendo a saciedade e a vontade que o seu corpo tem em relação a comida, sabendo disso, escrevemos esse breve texto para auxiliar a regular seu organismo.
Melatonina para que serve e benefícios
Você sabe para que serve a melatonina? Veja as suas funcionalidades e benefícios para a saúde!
Diga não ao Sedentarismo!
Para não ser sedentário é necessário realizar qualquer tipo de atividade física numa frequência de 3 vezes por semana por cerca de 1 hora. Dessa forma você reduz em mais de 70% o risco de doenças crônicas como por exemplo diabetes, hipertensão, doenças ósseas e articulares, alteração de colesterol e triglicerídeos, câncer, entre outras. NÃO EXISTE REMÉDIO nenhum no mundo que faça isso, e isso é fantástico!
Relação entre Exercícios Aeróbicos e o Emagrecimento
Durante muito tempo acreditou se que para uma pessoa emagrecer ela teria que necessariamente fazer muita atividade aeróbica. Mas e ai? Será que esse pensamento é correto?
Lipo6 Black, Nacional ou Importado?
Você sabia que existem dois tipos de Lipo6 Black no mercado? Nós já sabemos que existem Suplementos Nacionais e Suplementos Importados, mas o que acontece é que na maioria das vezes a versão nacional do produto vem com o mesmo nome e pouquíssimas diferenças nos rótulos, mas a sua fórmula é bem diferente do importado. Por isso resolvemos falar sobre essa diferença em um dos mais conceituados e eficientes termogênicos do Mercado: O Lipo-6 Nutrex.
Creatina, para que serve?
Um dos suplementos mais famosos e tem ganhado cada vez mais usuários entre atletas e esportistas, mas afinal, o que é creatina? Há ainda uma série de dúvidas e questões sobre a ingestão ou não desse suplemento. Vamos entender melhor o que é a creatina e como ela pode auxiliar na nossa rotina de treinos?
5 Dicas para um Emagrecimento Eficiente
Tudo bem com vocês? Esse é o primeiro texto do meu quadro semanal aqui na página da Strong! Toda semana eu vou falar um pouco sobre nutrição com vocês! Meu nome é Manoela Ribeiro, sou nutricionista, especialista em Nutrição Esportiva, prescrição de Fitoterápicos e Emagrecimento. Hoje nosso tema é 5 Passos para você ter um Emagrecimento Eficiente, vamos lá ?
3 Passos Para Ganho de Massa Muscular
Fala galerinha bonita, tudo bem com vocês? Conheça 3 passos para o ganho de massa muscular e o que é necessário dentro de cada um deles. Vamos lá?
Receita da Semana!
Fim de semana começou e a gente tem que manter o foco né? Essa receita é uma ótima opção pra lanches, além de ser prática, proteica e muito gostosa! Lápis na mão, ou melhor, prepara o PRINT!
Como fortalecer a nossa imunidade?
Acordou com o friozinho hoje? Com a mudança da estação e do clima muitas pessoas apresentam queda de resistência e **baixa imunidade** o que acaba atrapalhando as atividades do dia a dia e nos **treinos**.
Destruidores de Desempenho
Gosta de treinar em alta intensidade sempre dando o seu máximo? Se liga nessas dicas que preparamos para você manter a sua performance no topo! Saiba como afastar a queda de desempenho!
Receita da Semana!
O Whey Protein não deve substituir uma refeição principal, mas pode ser consumido no lugar de um lanche e nós amamos! Manter a dieta não é fácil não é mesmo? Por isso nós amamos receitas como essas! São práticas, muito fáceis de preparar e tem o sabor incrível!
Como escolher o Whey Protein ideal?
O Whey Protein é o suplemento mais popular entre os praticantes de atividade física. No entanto, muitos ainda não sabem como escolher o Whey Protein ideal para sua necessidade...
Quem Somos?
Nosso objetivo vai muito além de apenas vender Suplementos Esportivos, queremos promover mudanças nos seus hábitos e sua forma de ver e viver a vida.
![Quais os benefícios da Vitamina D? [+ SAIBA MAIS]](/img/uploads/d-3.png)
Quais os benefícios da Vitamina D? [+ SAIBA MAIS]
A vitamina D às vezes é chamada de "vitamina do sol", pois é produzida na pele em resposta à luz solar. É uma vitamina lipossolúvel em uma família de compostos que inclui as vitaminas D-1, D-2 e D-3.
